Highlights

Experience mini training at the popular Shogakuji Temple
Reset your mind and body, through zazen, dharma talks, and shojin cuisine
This tour is conducted in Japanese only

What to expect

Nestled in Hanno's mountains, Shogakuji Temple offers a training experience. Participate in zazen meditation, tenzo ryori (shojin cuisine), dharma talks, and samu (temple work) in a day trip. Find peace of mind, life insights, and renewed energy.

What's included

Zazen Meditation,Dharma Talk ,Guidance on Meal Etiquette ,Samu (Cleaning and Maintenance) ,Consultation for Personal Concerns
Sutra copying experience
Lunch

About this experience

Starting at: 09:00, 11:30

Schedule

09:00
Enter Shogakuji Temple
—
*The following schedule is an example. The order of activities may change.
Nestled quietly in a serene mountain village, Shogakuji Temple offers a day in the life of a monk, including zazen meditation, tenzo ryori (shojin ryori), samu (temple work), and dharma talks.

*This tour is conducted in Japanese only.
—
Zazen Meditation (Approx. 40 minutes)
The experience begins with a call to correct your posture and the phrase, "Please guide us for zazen training." In Soto Zen's "shikantaza," you abandon the desire for enlightenment and focus solely on zazen. Correct your posture, regulate breathing, and calm mind to connect deeply with yourself.
—
Dharma Talk (Approx. 30-50 minutes)
This is a rare opportunity to listen directly to the head priest's dharma talk. With your mind and heart emptied by zazen, the words of the Buddha will gently permeate your being. Listen quietly for life hints from the Buddha.
—
Sutra Copying Experience (Approx. 60 minutes)
Sutra copying involves transcribing Buddhist scriptures. By writing each character with intention, you may discover insights within yourself. It's a rare moment to face yourself and listen to your inner voice amidst daily life.
12:00
Tenzo Ryori (Shojin Ryori)
Lunch consists of tenzo ryori (shojin ryori). "Tenzo" refers to the role of preparing meals for monks in a Zen temple. The food is prepared with the belief that "when the hearts of the cook and the eater resonate in joy, even the silent ingredients will attain enlightenment."
—
Eating as Practice: Learning from Zen Master Dogen
Hold your chopsticks at eye level and follow the head priest in reciting the "Five Contemplations." In Soto Zen, meals are taken in silence, focusing solely on eating as a form of practice. This allows you to savor the food deeply and mindfully.
—
Eating is Living
Zen Master Dogen taught that "those who face food with gratitude and eat with beautiful manners naturally embody Buddha's teachings." Tenzo ryori returns you to the roots of food, nourishing both body and mind. The head priest will guide you on proper utensil handling and cleaning.
—
Samu (Cleaning and Maintenance)
You will clean the main hall and the corridors in front of it. This practice purifies your mind through sincere and careful cleaning. Reflect on your heart, organize your thoughts, and perform the task with gratitude.
13:30
End of Experience

Location and Directions

Check-in / Check-out
Fukuozan Shogakuji Temple
2326 Kaminaguri, Hanno City, Saitama Prefecture 357-0111
 ●If You Are Coming by Train
About 55 minutes by Kokusai Kogyo Bus (Nagou or Yunozawa line) from Seibu Ikebukuro Line Hanno Station or JR Higashi-Hanno Station.
Get off at the "Nagou" bus stop and walk for about 1 minute.

▷Kokusai Kogyo Bus Hanno Station Timetable
<a href="http://transfer.navitime.biz/5931bus/pc/diagram/BusDiagram?orvCode=00021942&course=0001000934&stopNo=1" target="_blank">http://transfer.navitime.biz/5931bus/pc/diagram/BusDiagram?orvCode=00021942&course=0001000934&stopNo=1</a>

<hr>●If You Are Coming by Car
About 35 minutes towards Naguri from Ken-O Expressway (Hidaka-Hanno Interchange or Ome Interchange)
Parking information
Free on-site parking available.

Operated by

Shougakuji Shukubo

Cancellation policy

Free cancellation until your booking is confirmed.

1-2 business days before (by 6:00 PM local time): 20%
0-1 business day before (by 6:00 PM local time): 50%
On the activity day / No-show: 100%

Reviews

4.33

6 reviews

50

40

30

20

10

リフレッシュできました

Posted Date: 2024/03/08

あき

自分と母へのご褒美に訪問させて頂きました。
当日は積雪があり、到着時間が5分ほど遅れてしまいましたが電話先でも訪問した際も快く対応して頂きました。

居室から見えるお庭の景色が、積雪でより時間が止まったような感覚がありました。坐禅中も雪解けの音が聴こえ、終わったあとは頭の中がとてもスッキリしました。

精進料理もとてもおいしかったです。

和尚さんは忙しそうでした。
前日に東京から戻られ、私たちが退出する前にどこかへお出かけされました。
忙しさからか、寒かった為か作務はありませんでした。

また法話の際に何かあります… 自分と母へのご褒美に訪問させて頂きました。
当日は積雪があり、到着時間が5分ほど遅れてしまいましたが電話先でも訪問した際も快く対応して頂きました。

居室から見えるお庭の景色が、積雪でより時間が止まったような感覚がありました。坐禅中も雪解けの音が聴こえ、終わったあとは頭の中がとてもスッキリしました。

精進料理もとてもおいしかったです。

和尚さんは忙しそうでした。
前日に東京から戻られ、私たちが退出する前にどこかへお出かけされました。
忙しさからか、寒かった為か作務はありませんでした。

また法話の際に何かありますか？と聞かれ、突然の事で何も答えられずとても残念でした。次回はもう少し時間をかけて勉強してから行きたいと思いました。ありがとうございました。

寒くなる前に

Posted Date: 2024/10/13

くにさん

座禅、写経、精進料理を体験してきました。
正座や座禅など慣れていない態勢でしたがヨガとも違い、都会の喧騒をはなれたお寺で座禅しているだけで　気持ちの切り替えができる感じでした。
もう少しアクセスのバスが多く出ていると良いのですが、体験できた非日常体験はとても良かったです。

初めての修行体験

Posted Date: 2024/09/08

maha

座禅で何も考えずに頭の中を空っぽにすることができ、リフレッシュになりました。その後お寺さんのお話を聞いて考えていたら悩みがなくなってきた気がしました
精進料理がとても美味しかったです！

Reply from Shougakuji Shukubo

先日はご苦労様でした。
まだまだ暑さが続くようでございますが日々ご精進くださいませ。

リフレッシュできました

Posted Date: 2024/03/08

あき

自分と母へのご褒美に訪問させて頂きました。
当日は積雪があり、到着時間が5分ほど遅れてしまいましたが電話先でも訪問した際も快く対応して頂きました。

居室から見えるお庭の景色が、積雪でより時間が止まったような感覚がありました。坐禅中も雪解けの音が聴こえ、終わったあとは頭の中がとてもスッキリしました。

精進料理もとてもおいしかったです。

和尚さんは忙しそうでした。
前日に東京から戻られ、私たちが退出する前にどこかへお出かけされました。
忙しさからか、寒かった為か作務はありませんでした。

また法話の際に何かあります… 自分と母へのご褒美に訪問させて頂きました。
当日は積雪があり、到着時間が5分ほど遅れてしまいましたが電話先でも訪問した際も快く対応して頂きました。

居室から見えるお庭の景色が、積雪でより時間が止まったような感覚がありました。坐禅中も雪解けの音が聴こえ、終わったあとは頭の中がとてもスッキリしました。

精進料理もとてもおいしかったです。

和尚さんは忙しそうでした。
前日に東京から戻られ、私たちが退出する前にどこかへお出かけされました。
忙しさからか、寒かった為か作務はありませんでした。

また法話の際に何かありますか？と聞かれ、突然の事で何も答えられずとても残念でした。次回はもう少し時間をかけて勉強してから行きたいと思いました。ありがとうございました。

寒くなる前に

Posted Date: 2024/10/13

くにさん

座禅、写経、精進料理を体験してきました。
正座や座禅など慣れていない態勢でしたがヨガとも違い、都会の喧騒をはなれたお寺で座禅しているだけで　気持ちの切り替えができる感じでした。
もう少しアクセスのバスが多く出ていると良いのですが、体験できた非日常体験はとても良かったです。

初めての修行体験

Posted Date: 2024/09/08

maha

座禅で何も考えずに頭の中を空っぽにすることができ、リフレッシュになりました。その後お寺さんのお話を聞いて考えていたら悩みがなくなってきた気がしました
精進料理がとても美味しかったです！

Reply from Shougakuji Shukubo

先日はご苦労様でした。
まだまだ暑さが続くようでございますが日々ご精進くださいませ。